Team im Yogastudio

Sonja Blackledge

Gründerin und Leiterin des Studios seit 2009

Ausbildungen u.a.:

Hatha Yoga (Ruth Roth, YZN)

Kinderyoga (Thomas Bannenberg, München)

Yoga für Schwangere (Paracelsus)

Geistheilung (Hermine Angerer, Oberlauterbach)

Göttliche Liebe Quantenheilung (Cornelia M. Mohr)

Yoga ist für mich ein Lebensweg. Ein achtsames Leben zu führen, sich zu spüren, lernen, seiner Intuition zu vertrauen, sich dem Leben anzuvertrauen, ist ein Prozess. Sich von alten Gedankenmustern, Konditionierungen zu lösen, kann dauern, aber es macht frei und bietet unendliche Möglichkeiten. 

Dich ein Stück auf dem Weg zu begleiten, macht mir Freude. Zu spüren, wenn es klick gemacht hat, macht mich happy. Mein Lebensweg hat mich auf die Insel Korfu geführt, auf der ich auch regelmässig Seminare anbiete.

Kontakt: sonja.blackledge@gmx.de

mobil +49 177/6251756

Margot Beierwaltes - ab August 24 im Praxisraum

SCHMERZ WEG!

Liebscher & Bracht Therapeutin, bietet Osteopressur, Anleitung der Dehnungs-Kraft-Übungen und Anleitung der Faszien-Arbeit nach Liebscher & Bracht an.

Ansatzpunkt der Liebscher & Bracht-Methode ist das Wieder-Einstellen des Körpers auf seine gesunde, natürliche Wohl-Spannung. Mit Hilfe unserer Werkzeuge schaffen wir Erleichterung bei den typischen Beschwerden durch die Alltagshaltungen (zu viel Sitzen, zu wenig Bewegungsvariation) und z.B. bei: Kopfschmerzen, Migräne, Augenschmerzen, Nackenverspannungen, Schulterproblemen, Frozen Shoulder, Atembeklemmung, Ellenbogenschmerzen, Schnappfinger, Knieproblemen, Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Beinschmerzen, Fersensporn, Achillesproblemen etc.

Kern-Bestandteil der Liebscher & Bracht-Behandlung ist die Osteopressur, bei der vermittels Druck auf spezielle Knochenpunkte die dem Schmerzzustand zugrundeliegende überhöhte Muskelspannung erst einmal heruntergefahren wird. Das bedeutet in der Regel sofortige Erleichterung aller muskulär-faszial bedingten Schmerzzustände bzw. des muskulär-faszial bedingten Anteils am Schmerz durch verschiedene Krankheiten.

Das ist aber erst der Anfang. Durch spezielle Dehnungs-Kraft-Übungen wird eine Anleitung mitgegeben, diese neu gewonnene Muskellänge, erweiterte Beweglichkeit und somit entspanntere Situation selbständig zu pflegen. Dies kann auf den ganzen Körper ausgeweitet werden, nicht nur an den im Moment akuten Baustellen. Auch die von Liebscher & Bracht entwickelte Form von Faszien-Arbeit mit Kugeln und Rollen werden an die Hand gegeben und sind wertvolle Hilfen zur Selbstanwendung.

Eine Dehnungs-Übungs-Gruppe findet 1 x wöchentlich statt.

DEVISE:

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: Wir bieten exakte Anleitung für jeden Körperbereich – für den selbstverantwortlichen Menschen!

 * * * Kontakt * * * Mobil: 0178 1357039 * * * E-Mail: MargotBeierwaltes@web.de * * * 

Fernanda Correa - ab Oktober 24 im Praxisraum

Microkinesitherapie wurde 1980 von zwei französischen Osteopathen entwickelt, Daniel Grojean und Patrice Benini, in enger Zusammenarbeit mit Embryologen, Physikern und Biologen.

Infekte, Stress, Krankheiten oder genauso Verletzungen, Operationen und belastende Lebenssituationen sind Einflüsse, auf die unser Körper reagiert. Im Normalfall versucht er, selbst damit klarzukommen. Aber dafür braucht er Kraft, denn es strengt ihn an. Bei einem Termin suche ich mit meinen Händen den Körper nach Stellen ab, wo er Unterstützung braucht, seinen vitalen Rhythmus wieder zu finden.

Diese ganzheitliche manuelle Therapie kann die Regulationsmechanismen des Körpers wieder anregen und den eigenen Heilungsprozess in Gang setzen. Mit Hilfe der Microkinesitherapie können Altlasten wie Traumata, Schocks und frühe Enttäuschungen aufgelöst werden, sodass dadurch entstandene Beschwerden verschwinden. Die Microkinesitherapie ist grundsätzlich für Patienten jeden Alters  geeignet und kann ein großes Krankheitsspektrum behandeln.

Indikationen

•      Akute und chronische Schmerzen

•      Erschöpfungszustände

•      Schlafstörungen

•      Depression

•      Autoimmunerkrankungen

•      Unterstützung in der Chemotherapie

•      Burnout

•      Migräne

•      Long-Post Covid Symptome

Terminvereinbarung unter: micro.nuernberg@gmx.de

Telefonnummer: 0176/39188397

Desi & Leo

Mit der klangtherapeutischen Ausbildung bei Antje Walter 2022 haben Desislava und Leonardo den Klangraum in Navuna House für tiefgreifende Entspannung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele geöffnet. Hier bietet Desislava individuelle Klangtherapie an (wie bspw. Klangmassagen).
In Zusammenarbeit mit Leonardo finden Klangkonzerte, Klangmeditationen, Waldbaden sowie Kakao Zeremonien statt. Leonardo ist unter anderem ein intuitiver Handpan Player und Teacher.
Während des Handpan-Workshops kann eine einzigartige Begegnung mit dem heilsamen Instrument erlebt werden.

Leonardo: „ Das faszinierende Klanginstrument, die Handpan, begleitet mich seit 2018. Während des Handpan-Spielens ist mein Inneres in „Hier und Jetzt“ und die Begrifflichkeit „Zeit“ wird
aufgehoben. In diesem Moment harmoniert der innere Klang meines Wesens mit dem äußeren Klang der Handpan und es entsteht pure Magie …“

Desislava: „es gibt Situationen im Leben wie heute, ich stehe vor dem Monochord und es reicht
einfach nur diesen einen Klang zu entfalten. Das höchste für mich ist in dem Moment präsent zu
sein: bin ich mit meinem Atem verbunden, bin ich mit meinem Körper verbunden, bin ich mit dem
Instrument verbunden. Es sind viele Momente der Präsenz.“

Kontakt: seelen.klang.harmonie@gmail.com
Mobil: 0151/ 507 809 86

Kaan Ananda

Ein Weg voller Licht & Schatten

Entdecke auf dem Yogaweg die faszinierende Balance zwischen Licht und Schatten. Diese Reise ist nicht nur eine Folge von Asanas, sondern ein tiefer Pfad der Selbstentdeckung, der sowohl strahlende Höhepunkte als auch dunkle Herausforderungen umfasst. Unsere Praxis spiegelt die Dualität des Lebens wider, indem sie uns lehrt, Harmonie in Kontrasten zu finden und sowohl Freude als auch Schwierigkeiten mit gleicher Hingabe anzunehmen. Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Reise des Geistes, die uns zu wahrer innerer Balance führt.

Patanjali Yoga Sutra | Der achtgliedrige Yoga

Yoga umfasst viel mehr als nur körperliche Übungen. Der achtgliedrige Yoga ist ein ganzheitliches System, das nicht nur deinen Körper betrifft, sondern auch deinen Geist, deine Psyche, deine Gefühle, deine Werte und vieles mehr. Es wirbelt diese Aspekte durcheinander und hilft dir dabei, sie neu zu ordnen. Wie tief du in diese Praxis eintauchen möchtest, liegt ganz bei dir. Entdecke die Harmonie von Körper und Geist. Begib dich auf eine Reise der Entspannung und Selbstentdeckung.

Anmeldungen jetzt offen – sichere dir deinen Platz.

Weitere Info & Anmeldung:

Mobil: 01575 19 79 854

Email: kaan@cosmo-zentrum.de

https://cosmo-zentrum.de

Konrad Tenkan Beck

... ist Mönch in der Tradition des Soto-Zen-Buddhismus. Er begann seine Praxis bei Meister Deshimaru, einem der Gründermeister des Zen in Europa.  Im Zentrum steht ganz die Praxis des Zazen, der sitzenden Meditation, die den Menschen zur Achtsamkeit im Hier und Jetzt führt sowie die Erfahrung Buddhas vermittelt, Weisheit und Mitgefühl.

Über 20 Jahre lebte er in Freiburg i.Br., wo er das dortige Zen-Dojo initierte und leitete. Seit 2009 lebt er in der Nähe von Nürnberg. 2011 erhielt er "denpo", die Dharmübertragung von seinem langjährigen Lehrer Reigen Olivier Wang-Genh. Er ist berufstätig und verheiratet.

Info und Anmeldung unter:

Email:    tenkan.beck@gmx.de
Website: www.meditation-zen.org/zen-dojo-nuernberg

Ulrike Rathjen

Kundalini-Yoga ist Yoga – aber anders als du es vielleicht kennst! 

Es kann behutsam sein und auch forderndes Workout... das hängt von dir selbst ab. Yoga zeigt dir Licht und Schatten.

Ich bin Kundalini-Yogalehrerin (3hO, Level 1/2) und Sat Nam Rasayan-Praktizierende (Level 1/2), einer meditativen Heil- und Wahrnehmungsmethode aus der Tradition des Kundalini-Yoga. Weitere Schwerpunkte: Yin Yoga, Yoga im Kunstraum.

Kundalini-Yoga ist sowohl vibrierend energetisch, also auch stillebringend – die Arbeit mit dem Atem ist dabei zentral. 

Eine Kundalini-Yogastunde besteht aus einem Set von aufeinander abgestimmten Übungen, welches jeweils auf bestimmte Thematiken eingeht, wie zum Beispiel das Immunsystem, die Aufrichtung der Wirbelsäule, Umgang mit Stress – immer verbunden mit bewusster Atemführung. Nach Shavasana folgt meist Meditation.

Meine Stunden sind offen, ein Einstieg ist jederzeit möglich – auch online, live aus dem schönen Raum hier im Studio.

Info/Anmeldung:    ulrike.rathjen@web.de × 0173 6916515

Website:                    www.kundalini-yoga-in-nuernberg.de 

Eva-Maria Broger

Als Psychologin und Yogalehrerin unterstütze ich Menschen dabei, Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu richten und der Weisheit Ihres Körpers zu folgen. In einem ganzheitlichen Ansatz kombiniere ich westliche Psychologie mit der östlichen Tradition des Yoga um Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Ob auf der Yogamatte oder im Alltag - Ich bin davon überzeugt, dass die Integration von Körper und Geist (Embodiment) der beste Weg zu mehr Entspannung, Lebensfreude und Flow ist.

Eva ist als Psychologin mit Praxisräumen sowie als Yogalehrerin Teil des Teams im blauen Haus.

Webseite: www.evabroger.de 

Email:        mail@evabroger.de            Tel.:    0171 / 35 07 389

Lucia

Takhmina Altman

Frauen Mentorin, Life Coach , Sexual Therapeutin,

Yogalehrerin (BDY) Autorin und Moderatorin im Bereich Trainings und

Praktiken für Frauen

Zertifizierte Kunsttherapeutin ( Art-Therapie ),

Aromatherapeutin, NLP Master

Website: www.takhmina.de

Patricia Heinz

2016 Ausbildung zum "Cuddle Retreat Instructor" (Kuscheltrainer) in Augsburg bei Alexander Rogge. Seit 2003 bin ich auf selbständiger Basis und im Bereich soziale Unterstützungen und ganzheitliche Lebensweisen unterwegs. Menschen zusammen zu bringen, Aktionen zu planen und bei Veranstaltungen tätig zu sein, ist schon viele Jahre immer wieder meine Tätigkeit und Berufung. Bei Musik, Tanz, und Gesang geht mein Herz auf und mein inneres Feuer glüht. Gerne möchte ich auch Dich damit erwärmen und mitnehmen bewegen - begegnen - berühren „Wenn man kuschelt, repariert man sich gegenseitig“

www.begegnungszeit.com

patricia-711@gmx.de

Patricia Heinz 01520 6864555

PAULA JÖNSSON

Hallo, mein Name ist Paula, ich bin 26 Jahre alt, Studentin und biete Massagen in diesen wunderschönen Räumen an. In meiner einjährigen Ausbildung in Ganzheitlicher Energetischer Massage (GEM) habe ich einige Werkzeuge, von klassischer Massage, bis hin zu Energiearbeit am Körper mitbekommen und da ich aber gerade am Erfahrungen sammeln bin, biete ich relativ günstige Massagen an. Ich denke, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit sind und der Körper einen großen Teil unserer Zufriedenheit un dem Wohlfühlen im Alltag ausmacht. Lass dich ein auf eine Wohlfühlmassage, lasse los, regeneriere und komme ins Spüren!

45-60 min / 30 Euro

Termine nach Vereinbarung

paula-joensson@web.de

0151 62613667